对我来说，一人食就是懒人食

多年没有一个人生活了，现在其实很怀念当时的那种生活状态。当时不觉得孤单，还挺享受。

记得那时一个人下了班，买菜，做饭，吃饭；

一个人看电视；

一个人想去哪就去哪；

一个人想做啥做啥；

现在，别说一个人去哪里，两个人都不可能了，都是拖家带口；

做饭，更是要顾及到全家人的口味，都说众口难调，其实小家庭的几个人口味也是相当难统一的，咸的，淡的，辣的，甜的。

这次，做了碗微辣的凉拌面，完全符合老公的口味，所以我只尝了一口，求我此刻的心理阴影面积～

材料：面粉200克，水70克，自制腊肠4片，青菜叶2片，香菇豆豉10克，菜籽油适量，盐适量
制作过程：
1.面粉和水，放入面条机中，用窄面模头，选择筋道面，约15分钟即可出面
2.香肠和洗净的青菜分别切碎
3.锅内放油，将香肠和青菜煸炒熟后盛出
4.锅内放水，大火烧开

5.放入面条，待烧开后，放入适量盐再烧开即可关火
6.将面条捞出，倒入亚麻籽油，炒好的香肠和青菜
7.加入仲景香菇豆豉酱
8.拌匀后即可食用

早餐，一个人也要吃的精彩，做份快手披萨，有肉有蔬菜，配上一杯牛奶，满满的能量哟！

火腿土司披萨

材料：土司4片，披萨酱40克，火腿4片，黄瓜1/2根，洋葱4片，马苏里拉芝士150克
制作过程：
1.准备材料
2.火腿切小丁，黄瓜，洋葱，洗净切小丁
3.烤盘内抹一层软化的黄油
4.放上土司

5.土司上抹一层披萨酱

6.放一层马苏里拉芝士

7.再放一层黄瓜和洋葱，最上面放火腿
8.最后撒一层厚厚的马苏里拉
9.放入预热好的烤箱中层，200度，上下管，20分钟
10.烤好后，不烫手，就可以吃啦

注意：我的烤箱温度偏低，正常200度，10分钟就可以啦